Motion

På motionsholdet arbejdes der med kroppen;

Hvordan bruges kroppen mest hensigtmæssing, hvordan undgås stress og smerter gennem træning og afspændingøvelser. Alle muskelgrupper gennemarbejdes og pulsen kommer op, selvfølgelig med hensyn til den enkeltes problemer.

Fysioterapeuten

Hos skolens fysioterapeut kan man blive undersøgt;

Hos skolens fysioterapeut kan man blive undersøgt og behandlet i et kortere individuelt forløb, få råd og vejledning om sundhed og forebyggelse. Målet er at man hurtigst muligt starter på holdtræning. Der arbejdes med Fysiske og psykosomatiske problemstillinger, herunder body awareness therapy (BAT).

Vægtstop

vægtstop handler om ens vaner;

Vægtstop handler om at lægge sine vaner om. Der er fokus på madvaner, planlægning af indkøb og hjælp til at stoppe vægtstigningen. Forløbet varer 8 uger, opfølgning efter 3 og 6 måneder